Het programma van Fit Escape
Elke dag met een doel. Voor jouw groei, energie en transformatie.
Bij Fit Escape staat elke dag volledig in het teken van jou.
We bieden een helder programma dat resultaatgericht is.
Het is altijd in balans met ruimte voor rust, herstel en persoonlijke beleving.
Zo haal jij het maximale uit deze reis – fysiek, mentaal én emotioneel.
Sà-wàt-dii ton cháo
Opladen, aanpakken, vooruitgaan.
Je dag begint op de rooftop van het hotel met een vers en voedzaam ontbijt – bij het zwembad, met uitzicht over tropisch Phuket.
Daarna volgt een krachtige ochtendtraining: van kracht tot boksen of beach workouts, altijd begeleid door onze ervaren coaches.
Na de training draait alles om herstel. Neem de tijd om te ontspannen bij het zwembad, stap in de sauna of het ice bath, of geniet gewoon even van stilte en rust.
Sà-wàt-dii ton bàai
Voeding, verdieping en verkenning
’s Middags lunch je samen in het resort of op locatie. Onze maaltijden zijn voedzaam, smaakvol en afgestemd op jouw doelen.
Na de lunch is er ruimte voor jezelf. Sommige dagen organiseren we een inspirerende excursie – zoals een tempelbezoek of eilandtour. Andere dagen gebruik je voor rust, reflectie of ontspanning.
Wie extra verdieping zoekt, kan deelnemen aan een tweede training: bijvoorbeeld yoga, mobility of Muay Thai.
Sà-wàt-dii ton yen
Rust. Smaak. Vrijheid.
De avonden zijn er om te ontspannen en te genieten. Je dineert op een sfeervolle locatie – alleen, met andere deelnemers of gewoon zoals het op dat moment goed voelt.
Een fijne manier om de dag af te ronden, bij te komen en op te laden voor morgen.
Lekker eten, warme gesprekken of juist even stilte – jij bepaalt wat je nodig hebt.